Ebooks téléchargés mac Guide pratique de yoga des yeux - Yoga, ayurvéda et relaxation. Différentes approches pour prendre soin de sa vue in
Par stewart clark le vendredi, mai 28 2021, 11:17 - Lien permanent
Guide pratique de yoga des yeux - Yoga, ayurvéda et relaxation. Différentes approches pour prendre soin de sa vue pan Michel Lyonnet du Moutier
Caractéristiques
- Guide pratique de yoga des yeux - Yoga, ayurvéda et relaxation. Différentes approches pour prendre soin de sa vue
- Michel Lyonnet du Moutier
- Nb. de pages: 272
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782889058457
- Editeur: Jouvence
- Date de parution: 2020
Ebooks téléchargés mac Guide pratique de yoga des yeux - Yoga, ayurvéda et relaxation. Différentes approches pour prendre soin de sa vue in French
Overview
Nos yeux sont à la fois mal utilisés (on s'en sert surtout pour la vision de près, notamment sur écran) et sur-utilisés puisqu'on les exploite souvent à la place des autres sens.
Ils subissent donc une fatigue oculaire et des troubles divers.
Grâce à un ensemble de pratiques et d'habitudes de vie, le yoga des yeux apporte des améliorations dans la vision, en réduisant le stress, bien souvent responsable de sa dégradation, en favorisant la circulation de l'énergie dans le corps et en diminuant les toxines.
Pour cela, il fait appel à différentes approches complémentaires : des exercices de mobilité et de relaxation des yeux, très ludiques et très variés ; des séances de yoga pour faire travailler les parties du corps qui « participent » à la vision ; des pratiques respiratoires, de concentration et de méditation ; une technique de relaxation profonde, le yoga nidra ; le massage du pied avec un bol ; des habitudes alimentaires et de vie issues de l'ayurveda.
Grâce à une multitude de conseils, le but de cet ouvrage est de contribuer à améliorer la vue mais aussi d'amener sur les voies de la concentration, de la méditation, et, plus généralement, de permettre le développement d'un certain regard intérieur.
Ainsi, le yoga des yeux ne se résume pas à une série de postures ou d'exercices spécifiques ; il s'agit aussi d'habitudes de vie parmi lesquelles le yoga a toute sa place.
Lire aussi: Book downloads for android La perra download link, Books download in pdf format Shattered Dreams: God's Unexpected Path to Joy by Larry Crabb (English Edition) download pdf, Free online books downloadable When You See Me by Lisa Gardner RTF MOBI 9780593171783 (English Edition) here, Download free ebooks in lit format Miller and Evans' Anatomy of the Dog link, Ebook téléchargement gratuit en pdf J'ai vendu mon âme en bitcoins here,